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提高孩子記憶力的六種方法

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 兒童記憶力訓練 來源: 逍遙右腦記憶




孩子記憶力差怎么辦?這是一些家長在孩子的早期教育中常常遇到的問題,提高孩子的記憶力不是短時間里就能解決的問題,需要家長的長期努力。家長應該了解孩子的記憶特點,知道影響孩子記憶力的因素,這樣才能找到更有效的方法幫助孩子增強記憶力。不可對孩子提出過高的要求,更不能強迫孩子去記,要在孩子能力范圍內循序漸進地培養孩子的記憶力。

孩子3歲之前,這時,孩子對自己感興趣和特點鮮明的事物容易記住,但這種記憶往往缺乏目的性,所以,記憶保持的時間較短。3歲之后,孩子的無意識記憶逐漸發展,他們能清晰地記住物體的名稱、伙伴的名字、自己放置物品的位置,以及簡單的古詩和兒歌,記憶保留的時間明顯加長,能保持好幾個月,記憶的內容也變得豐富起來。隨著家長的引導,孩子的有意記憶也開始發展,家長可以明確指出識記目的、任務,這樣有助于幫助孩子記憶。

此外,家長還要了解影響孩子記憶的因素,如孩子的情緒狀態、孩子對所記憶事物的感知程度、孩子的知識經驗、孩子記憶對象的特點、記憶對象的多少等。家長要在此基礎上,鼓勵孩子多觀察事物,增強孩子的有意記憶。

方法二:為孩子大腦提供充足的營養
孩子的記憶力差,營養也是一方面,因為較強的記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境,因此,家長要合理安排孩子的飲食,調整好孩子的飲食結構。

1)合理的飲食:在飲食方面,家長要保證孩子攝入足夠的蛋白質,對增強孩子的記憶力大有好處,蛋白質主要存在于瘦肉、蛋黃、海鮮、黃豆等中。家長還要讓孩子多吃胡蘿卜,有助于保證孩子大腦的新陳代謝。此外,還要合理搭配蔬菜、水果,攝入足夠的維生素C和微量元素,有助于提高孩子的記憶力。

2)補水適量:研究顯示,孩子大量飲水時,血液中的水分就會增多,滲透壓下降,血容量增加,使下丘腦合成及神經垂體釋放抗利尿激素減少,不利于孩子的記憶。

3)安靜的外界環境:家長在保證孩子大腦營養供給的同時,還要為孩子提供良好的外界環境,因為孩子所處的環境對于記憶力也是有影響的。家長要為孩子準備安靜的環境,情緒趨于相對穩定的狀態,從而可以集中注意力記憶。

方法三:激發孩子的記憶興趣
“哪里沒有興趣,哪里就沒有記憶。”歌德的話正好說中了寶寶的記憶特點。明智的家長絕不能強迫寶寶記住這,記住那。興趣是最好的老師。孩子在興趣的指引下,會逐漸增加記憶的積極性,對有興趣的東西往往會表現出很強的記憶力,所以,家長要有意識地激發孩子的記憶興趣。從孩子的興趣出發,記憶效果會更理想。家長要學會尊重孩子,和孩子平等相處,引導孩子記憶,這樣孩子就會生活在一個輕松和諧的環境中,心情舒暢了,孩子的記憶興趣就會更加濃厚,記憶的效果也會更理想,不僅記得快,而且記得牢。

因此,家長要鼓勵孩子在興趣的指引下,輕松快樂地去記憶,而不要去強迫孩子學習、記憶,如果本來孩子記憶力差,家長又強迫孩子記憶,那么只會事半功倍。

方法四:幫助孩子掌握遺忘規律
記憶規律也是遺忘規律。德國心理學家艾賓浩斯通過實驗發現,人在學習過程中,遺忘是必然的,但是有科學規律可循。遺忘總是先快后慢,隨著時間的推移,遺忘的速度逐漸減緩,遺忘的數量也會減少。

家長要根據這個遺忘規律,教孩子把握記憶的最佳時機。當孩子學習知識后,要及時指導孩子復習,隨著時間的增加,可以逐漸減少復習的次數,間隔的時間也可以逐漸延長。

另外,家長還要根據孩子的年齡指導孩子選擇不同的記憶方法。對于年紀小的孩子,最好讓孩子間隔一天就復習一次;對于年齡大點的孩子,間隔的時間可以較長些。

在孩子參加考試之前,家長要幫助孩子加強復習,熟悉課本知識,進行有意識記憶,以增加記憶的效果,同時還要提高孩子的記憶信心。

方法五:幫助孩子找到最佳記憶時間
人的記憶時間有四個最高峰:早晨起床后、上午8點到10點、下午18點到20點、晚上睡覺前。這四個時間段,腦神經處于高度興奮狀態,思維靈敏,記憶效率高。家長是和孩子最為親近、最了解孩子的人,要細心觀察孩子,找出孩子的最佳記憶時間,讓孩子在最佳狀態中記憶知識,以達到理想的記憶效果。

家長可以將孩子的學習時間劃分為幾個不同的階段,然后分析孩子的狀態在哪個階段最好,最適合在哪個時間段記憶,從而找到最佳記憶時間,讓孩子在這個時間里去識記、背誦、理解知識點,不斷重復直至記牢。

方法六:讓孩子掌握正確的記憶方法
家長應該有意識地教給孩子一些科學的記憶方法,會使孩子達到事半功倍的記憶效果。可以對孩子采用以下幾種方法來有效培養和發展孩子的記憶力:直觀形象法、游戲記憶法、歸類記憶法、理解記憶法、聯想記憶法、器官參與法等。

孩子記憶力差一般只是暫時的,希望家長要有足夠的耐心,幫助孩子改善記憶力差的困擾。育兒專家提醒,千萬不要強迫孩子去記憶。




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